Aromaterapijos eteriniai aliejai yra išgaunami ir išgaunami iš augalų, todėl butelis yra pilnas augalų esencijų, kurias galima maksimaliai padidinti teisingai naudojant.
Aromaterapijos eterinių aliejų veiksmingumas ir vaidmuo, taip pat suteiks jums teisingo aromaterapijos eterinių aliejų naudojimo analizę.
Tiesioginis įkvėpimas
Tai lengviausias būdas įkvėpti. Specifinė operacija yra numesti aromaterapijos eterinį aliejų ant nosinės ar popierinio rankšluosčio arba tiesiogiai atidaryti eterinio aliejaus butelio dangtelį. Jis taip pat gali būti pagamintas į eterinio aliejaus pakabuką ir įkvėptas per nosį. Šis metodas yra veiksmingas galvos skausmui ir nemigai malšinti. , efektyviausias kvėpavimo takų infekcijoms.
garų įkvėpimas
Supilkite verdantį vandenį į praustuvą, įpilkite 2–4 lašus eterinio aliejaus į maždaug 100 ml vandens, uždenkite galvos galą dideliu rankšluosčiu ar drabužiais, pritvirtinkite prie praustuvo ir pakaitomis kvėpuokite iš karšto vandens per burną ir nosį Išgaravęs aromatas trunka apie 5 minutes, o tai yra greičiausias būdas padėti gydyti peršalimą ir kvėpavimo takų infekcijas.
Aromaterapinis lempos įkvėpimo metodas
Aromaterapinės lempos yra labiausiai paplitęs eterinių aliejų naudojimo būdas. Paprastai yra dviejų tipų aromaterapinės lempos: elektrinio šildymo tipo aromaterapinės lempos ir aromaterapinės lempos, šildomos žvakėmis. Elektriniai šildymo aromaterapiniai žibintai paprastai yra pagaminti iš keramikos. Jums reikia pridėti atitinkamą kiekį vandens į lempos stovą, lašinti apie 6 lašus eterinio aliejaus į vandenį ir tada prijungti, kad galėtumėte naudoti. Šios lempos privalumas yra tas, kad nėra žvakės kvapo ir dūmų, tačiau trūkumas yra tas, kad jį lengva naudoti. Jis dega sausai, todėl atkreipkite dėmesį į laiko kontrolę, kai jį naudojate. Žvakių šildoma aromaterapinė lempa turėtų atkreipti dėmesį į aplinkos apsaugą ją naudojant. Geriausia naudoti bedūmes žvakes, specialiai sukurtas smilkalams, kitaip žvakių dūmų ir vaško kvapas lengvai sunaikins eterinio aliejaus aromatą.
purškimo metodas
Į nedidelį purškimo butelį įpilkite 100 ml distiliuoto arba išgryninto vandens, įpilkite 3–6 lašus eterinio aliejaus, energingai suplakite buteliuką, kad sumaišytumėte eterinį aliejų su vandeniu, ir purškite ant veido ar kūno.
Panardinimo metodas
Jei įmanoma, galite pasirinkti panardinimo vonios metodą, ty pasirinkti aromaterapinį eterinį aliejų pagal savo asmeninius pageidavimus, lašas 4 lašai eterinio aliejaus vonioje, maišykite vonios vandenį rankomis, kad eterinis aliejus būtų tolygiai sumaišytas į vonios vandenį, o tada paimkite vonią, įsiskverbiančią eterinio aliejaus galią Jis yra labai stiprus. Po to, kai jį absorbuoja žmogaus kūnas, jis gali greitai patekti per kūną krauju. Maudymosi laikas yra apie 15-30 minučių kiekvieną kartą, o vonios vandens temperatūra yra apie 38 °C. Taip pat galite pridėti eterinių aliejų, kad mirkytumėte rankas ir kojas vandenyje. Rankų mirkymas gali sumažinti artrito sukeltą skausmą. Pėdų vonios gali atsipalaiduoti jūsų kūną ir protą bei pagerinti nuovargį.
masažas
Masažo metodas gali priversti eterinį aliejų patekti į kraują per labai trumpą laiką, kuris turi raumenų atsipalaidavimo, kvėpavimo pusiausvyros, kraujotakos skatinimo ir limfos drenažo funkcijas. Aromaterapinio eterinio aliejaus masažo metodas yra sugerti eterinį aliejų su augaliniu aliejumi, tada taikyti jį ant kūno ir atlikti masažą, pvz., Stumti, spausti ir trinti. Įveskite smegenis raminantiems ar gaivinantiems tikslams.
